Les picots en surface garantissent une meilleure adhérence tout en procurant une stimulation sensorielle qui favorise la perception des pieds et le contrôle du mouvement.
Les exercices sur les demi-sphères améliorent la coordination, la stabilité et sollicitent le système de stabilisation profond. Parfait pour l’entraînement à domicile comme pour des activités ludiques en famille.
Les demi-sphères peuvent s’utiliser sous les pieds ou les mains, seules ou en combinaison. Vous pouvez ainsi créer facilement différents niveaux de difficulté pour l’équilibre et la coordination.
Les demi-sphères d’équilibre (type « hérissons ») créent une surface instable qui sollicite naturellement les muscles stabilisateurs et favorise une bonne posture. La surface texturée augmente l’adhérence tout en offrant une stimulation tactile – idéale pour s’exercer pieds nus ou en chaussettes.
Elles sont utiles pour travailler l’équilibre, la coordination et la stabilité, mais aussi comme outil ludique pour les enfants. Les demi-sphères peuvent être utilisées sous les pieds comme sous les paumes et combinées dans différents jeux et exercices.
Utilisations recommandées :
